人生において何の役にも立たないポンコツブログ

人生において何の役にも立たないポンコツな記事を書いていきます。まったく役に立たないくだらない記事ばかりですが、疲れたときに見てクスッと笑えるような癒しのブログです。

【効果バツグン!】ダイエットのモチベーションを高める方法!!

さて、問題です。

 

 

あなたのダイエットが続かない原因は何でしょう?

 

 

さあ、どうでしょうか。答えは思い浮かんだでしょうか?

 

その答えというのは人それぞれ違うかもしれませんが僕が思うに、いや、これは僕の経験談でもあるのですがおそらく

 

 

「モチベーションを保てないから」

 

 

だと思います。

 

簡単に説明すると、

 

 

・痩せた先にどんなに素晴らしいことが待っているか分かっていない

 

・痩せた自分の姿がどんなにイケてるか分かっていない

 

・痩せれば人生が根本的に180度変わるということを知らない

 

・痩せたところで特にその先に何も予定やイベントがないから

 

 

上記のようなことが原因の一因となりモチベーションが保てないのです。ダイエットを始めてもすぐにキツくなって「やっぱり別に痩せなくてもいいや…」となって脱落する訳です。

 

モチベーションが保てていればそんなことにはなりません。「モチベーションこそがダイエットの全て」といっても過言ではないのです。

 

なぜならば

 

 

人間は「必要性」を感じなければ変わろうとしない、本気になろうとしない生き物だからです。

 

 

例えばですけど「一か月後に5キロ痩せていなかったら罰金100万円、もしくは蝶野ビンタ」とガチで言われたら死ぬ気で痩せますよね?(笑)

 

学生なんかでも期末テストの勉強というのは多くの生徒がギリギリにならないと本気を出してやりません。それはギリギリになって初めて「勉強の必要性」を感じるからです。「あ、マジでそろそろ勉強しないとやばい!!」と思って勉強するんです。

 

つまり、そういうことなんです。

 

ダイエットで大事なのは

 

 

ダイエットをする必要性を感じること

 

 

なんです。

 

じゃあそのダイエットの必要性をどうやって作り出すか。

 

それは人それぞれに方法があると思いますが、僕がオススメするのは

 

 

①人と会う予定を作ること

 

②旅行に行く予定を作ること

 

 

これがベストだと思います。

 

まず①ですが、これは友達でも誰でもいいんですけど、できれば異性がいいでしょう。彼氏、彼女がいない人はスケジュール帳に無理矢理「相席屋に行く」と書き込んで、異性と会う予定をぶち込んで下さい(笑)

 

人と会うということは「自分の姿を見られる」ということですから、そんなときにぶくぶく太った丸みのある顔面でいることは、自分自身が苦痛に感じるでしょう。

 

数週間後に誰かと遊ぶ予定、デートに行く予定なんかをぶち込めば、頑張って痩せるモチベーションを保つことができると思います。

 

これはかなり効果テキメンです。

 

 

では次の②ですがこれは結婚式なんかを想像すれば分かりやすいです。

 

新郎新婦が「結婚式のために○○キロ痩せた」という話はよく聞きます。

 

それは結婚式は大勢の人に見られる場でもあり、一生に一度の晴れ舞台でもあり、なによりも写真を必ず撮られる場所であり、その写真は一生残るからです。

 

これだけ「痩せる必要性」を感じさせてくれるイベントは中々ありませんね(笑)

 

この原理を利用して、写真を撮る必要のある場所へ行く予定を作ることです。

 

そう、つまり旅行ですね。

 

旅行先では記念写真がお決まりです。

 

旅行に行くと決まってしまえばもう「記念写真を撮りまくるだろうな~」というイメージがつく訳ですから、これはもう痩せるしかありませんよね(笑)

 

太って顔が丸い状態の写真写りではせっかくの旅行も気分が萎えて台無しになってしまいます。あ、もちろん旅行先では遠慮せずに美味しい物をたくさん食べましょう。大事なのはそれまでに痩せておくことですからね(笑)

 

 

 

 

以上、ダイエットのモチベーションを保つ方法を紹介しました。騙されたと思ってぜひ試してみて下さい。ダイエットに大事なのは1にモチベ、2にモチベ、3,4がなくて5にモチベですからね!!

 

というか痩せることによって得られる一番の恩恵というのはズバリ小顔効果だと思っています。

 

部分痩せというものはありませんから、全身が痩せれば顔も引き締まってくるんです。顔が痩せると、ビックリするぐらい写真写りが良くなるから本当に驚きです。

 

 

 

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健康的に痩せて人生ハッピーに楽しみましょう!!